十二星座中社交关系最好的天秤座，也是最注重自己的打扮和穿著的星座；维他命C是皮肤美白圣品，可以抑制黑色素防止雀斑的形成，并且让秀发光滑亮丽。

　　在花椰菜、青椒、草莓、橘子皆蕴含丰富的维他命C。

　　天蝎座：维他命E

　　十二星座中最有神秘魅力和吸引力的天蝎座，模拟于人体部位是星殖器官泌尿系统；维他命E可以保持性荷尔蒙分泌的正常，具有减经生理痛的功效。

　　在杏仁、小麦胚芽、番瓜、花生中含有大量的维他命E。 　　

　　射手座：维他命B1

　　十二星座中具有四海之内皆兄弟精神的射手座，是最容易离乡背井到处旅游的人；维他命B1是经常外常或常用快餐餐的人所欠缺的，手脚肿大、协调性变差、健忘都是维他命B1不足的症状。

　　在芝麻、玉米、大豆中有丰富维他命B1。

　　摩羯座：泛酸又名维他命B5

　　十二星座中最能吃苦耐劳的麻羯座，具有以天下为己任的精神；泛酸是压力繁重的人不可或缺的营养素，可强化肾上腺的功能，缺乏的话会有易怒、闷闷不乐等症状。

　　在纳豆、牛奶、鸡蛋、番薯中含大量的泛酸。

　　水瓶座：叶酸

　　以土星和天王星为守护星的水瓶座，具有特立独行和压抑与坚持的个性，模拟于人体部份为小腿、脚掌、血液循环；叶酸是可制造红血球的维他命，对治疗因痛风而行走困难的症状具有疗效。

　　叶酸在芦荀、高丽菜、扁豆、甘蓝菜中含量丰富。

　　双鱼座：烟碱酸

　　十二星座中最具有矛盾心理的双鱼座，往往无法自拔于爱恨循环的情结中；烟碱酸可促进体内化学反应活性化，拥有很强的代谢作用，若有是缺乏的话会有亢奋昏眩产生妄想症。

　　烟碱酸在鱼肉、猪肉、牛肉、黄绿色蔬菜中含量较多。

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