喜欢尝试却没有耐性的白羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事时，加入一些有创意的运动。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床时做50—100下更佳。

十二星座苗条健身法：

白羊座苗条健身法   金牛座苗条健身法   双子座苗条健身法

巨蟹座苗条健身法   狮子座苗条健身法   处女座苗条健身法

天秤座苗条健身法   天蝎座苗条健身法   射手座苗条健身法

魔羯座苗条健身法   水瓶座苗条健身法   双鱼座苗条健身法